月別 アーカイブ
- 2024年1月 (1)
- 2023年9月 (1)
- 2022年4月 (2)
- 2021年7月 (2)
- 2021年1月 (2)
- 2020年4月 (1)
- 2020年3月 (2)
- 2020年2月 (1)
- 2019年12月 (2)
- 2019年5月 (1)
- 2019年2月 (1)
- 2018年10月 (1)
- 2018年7月 (3)
- 2018年6月 (1)
- 2018年4月 (1)
- 2018年3月 (1)
- 2017年12月 (1)
- 2017年11月 (2)
- 2017年9月 (3)
- 2017年8月 (1)
- 2017年6月 (2)
- 2017年4月 (1)
- 2016年12月 (2)
- 2016年9月 (3)
- 2016年6月 (1)
- 2016年4月 (3)
- 2016年3月 (2)
- 2016年2月 (1)
- 2016年1月 (2)
- 2015年12月 (1)
- 2015年11月 (4)
- 2015年10月 (3)
- 2015年8月 (2)
- 2015年7月 (2)
- 2015年6月 (2)
- 2015年5月 (3)
- 2015年4月 (3)
- 2015年3月 (3)
- 2015年2月 (6)
- 2015年1月 (2)
- 2014年12月 (7)
- 2014年11月 (7)
- 2014年10月 (5)
- 2014年9月 (11)
- 2014年8月 (5)
最近のエントリー
愛知県名古屋市天白区
野並3丁目405
AMBER HOUSE 1F
■診療時間
【月～金】
午前 9:00～12:00
午後 3:00～9:00
【土】
午前 9:00～12:00
■休診日
日曜日・祝日・土曜の午後
HOME > 院長ブログ > アーカイブ > 腰、股部痛: 2021年7月
院長ブログ 腰、股部痛: 2021年7月
足の付け根が痛い（鼠径部痛）
痛みの緩和に大切なのは、筋肉の痙縮（こわばり）を
緩める、ほぐす事が大事。
14才 女性 陸上 1500ｍ
緩める、ほぐす事が大事。
14才 女性 陸上 1500ｍ
陸上競技の練習中より痛みが出現
整形外科を受診 レントゲン、MRI検査で異常なし
約2か月、軽い練習のみ、やれる範囲で練習に参加しながら
リハビリに通院するも良くならず、走ると痛い
その事を医師に伝えるとただ「安静にしなさい」
「走るのをやめなさい」と言われるだけで、
困りに、困り当院へ。
可動域制限、腫れ、熱感なく、腸骨筋部に圧痛著名
筋肉の痙縮(こわばり)が原因。
腸骨筋を中心に周辺の拮抗筋、協力筋の圧痛部位を施術
腸骨筋を中心に周辺の拮抗筋、協力筋の圧痛部位を施術
練習は行いながら、5回行い症状は無くなった。
足の付け根(鼠径部)の痛みは、
大半が腸骨筋によるものが多いように思うが、
大半が腸骨筋によるものが多いように思うが、
そこに至るまでに、オスグッド、シーバー、シンスプリント
などを経験している子が多い。
などを経験している子が多い。
ただ安静だけで、痛みが治まっても、運動を始めると、
また同じ場所、違う場所が痛みだす。
安静で、痙縮、コリが広がり、硬くなる。
また同じ場所、違う場所が痛みだす。
安静で、痙縮、コリが広がり、硬くなる。
痛みの始まりは、筋肉の微細損傷なのだが、安静を強いる
ほどのものは、ほとんどないように思う。
ほどのものは、ほとんどないように思う。
むしろ、ストレッチやマッサージなどで筋肉を
ほぐしてあげたほうがいい、
ほぐしてあげたほうがいい、
オスグッド、シーバー、シンスプリントも筋肉の痙縮、コリだ。
ちょっと打撲して、あおじが出来て、何週間も安静にする
選手なんかいないでしょ？
動かせればすぐ復帰するでしょ？
選手なんかいないでしょ？
動かせればすぐ復帰するでしょ？
打撲だって、擦り傷だって、組織損傷、炎症だ。
なんでも、一緒にしてはダメ
痛い＝安静はほんと、おかしい。
なんでも、一緒にしてはダメ
痛い＝安静はほんと、おかしい。
(赤松接骨院)
2021年7月16日 10:09
1
